Blog żywieniowy
Cześć! Nazywam się Wojciech Duch. Stworzyłem tego bloga, aby móc dzielić się swoimi doświadczeniami i pomysłami na zdrowe życie. Moje pasje to gotowanie (zdrowe gotowanie) i psychologia. Połączyłem więc swoją wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania, hipnoterapii i psychologii a w efekcie tego powstał gabinet psychodietetyki. …
Pierwszym i najważniejszym krokiem w drodze do zmiany nawyków, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie i relacje rodzinne, jest uświadomienie sobie istnienia problemu. Wiele osób żyje w nieświadomości, jak ich codzienne rutyny, takie jak dieta, brak aktywności fizycznej, czy nadmiar czasu spędzanego przed ekranem, mogą …
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, patrząc z zazdrością na zdrową żywotność kogoś innego, marzyć o tym, żeby odnaleźć taką samą energię i witalność w sobie? Może w ciszy nocnej, walczyć z falą samokrytyki, ponieważ znowu nie udało Ci się zmienić niezdrowego nawyku? Ludzie zawsze pragnęli …
Powrót do formy – Ciąża i macierzyństwo autorstwa Wojciech Duch
„Cześć Kochani! Gotowi na świąteczną rewolucję na Waszych talerzach? Odkryjcie, jak święta mogą smakować zdrowo i wyjątkowo z moim najnowszym artykułem! Zapraszam Was na kulinarną podróż, gdzie tradycyjny dorsz, cudowna quinoa, i ziemski rubin w postaci buraków, łączą się w symfonię smaku i zdrowia. A na deser? Czekoladowe objawienie z awokado, które przemieni Wasze postrzeganie słodkości. Dołączcie do mnie w kreowaniu świątecznego menu, które jest tak pełne witalności, że aż chce się śpiewać kolędy! #ZdroweŚwięta czekają, tylko na Was!”
Czy kiedykolwiek czułeś się ospały, bez energii, jakbyś cały dzień przeciągał się przez mgłę? Może to nie wynika z małej ilości kawy w twoim systemie, ale z zakwaszenia twojego organizmu. Tak, dobrze słyszysz! Zakwaszenie może być tym niewidzialnym wrogiem, który powoli lecz nieustannie jak kropla …
Żyjemy w świecie pełnym stresu, szybkiego tempa, przetworzonego jedzenia i siedzącego trybu życia. Te czynniki wpływają na nasze zdrowie bardziej, niż możemy sobie to uświadomić. W tym artykule przyjrzymy się, jak te czynniki mogą prowadzić do różnych chorób i co możemy zrobić, aby je przeciwdziałać. …
Dla wielu z nas pizza jest synonimem włoskiej kuchni. Lecz czy kiedykolwiek słyszeliście o polskiej wersji tego dania, której korzenie sięgają głęboko naszej tradycji? Dzisiaj chcę Wam opowiedzieć o weekendowej przygodzie kulinarnej, którą odbyłem z moimi dziećmi. Za pomocą grillowego ogniska i płyty kamienniej przekształciliśmy …
Rusza podróż kulinarna w rytmie wszechświata! W kuchni pięciu przemian harmonia smaku spotyka się z równowagą energetyczną. Zapraszam Cię na niezwykłe doświadczenie, gdzie tradycyjny przepis spotyka się z kosmiczną energią. Składniki: Przygotowanie: Kosmiczna Myśl: W kuchni pięciu przemian każdy składnik posiada swoją unikalną energię. Imbir …
Jesteśmy tutaj dzięki kurczliwej mocy kosmicznego pyłu. Czy zastanawialiście się kiedyś, jakim cudem jesteśmy tu, na tej planecie, Einstein powiedział kiedyś, że „albo nic jest cudem, albo wszystko jest cudem”. A skoro już o cudach mowa, warto przyjrzeć się kilku faktom na temat naszego niewiarygodnie …
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak połączyć zdrowy styl życia z biznesem? Jak oszczędzić czas i pieniądze na posiłkach, czerpiąc z tego korzyści? Chcesz poznać unikalne możliwości finansowe, które mogą zrewolucjonizować Twoje życie i Twoją firmę? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie coś wyjątkowego! Zapraszamy Cię …