Blog żywieniowy
Ziarna kakaowca i surowa czekolada to produkty, które cieszą się coraz większą popularnością ze względu na swoje nie tylko smakowe, ale i zdrowotne właściwości. Kakaowiec, z którego powstaje czekolada, jest źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak minerały, antyoksydanty i endorfiny. Ziarna kakaowca są bogate…
Post okresowy, nazywany również postem długim, to jedna z wielu form postu, w którym jedzenie jest ograniczone lub całkowicie wykluczone przez określony czas. W przeciwieństwie do krótkotrwałych postów, które zwykle trwają od 12 do 24 godzin, post okresowy może trwać kilka dni, kilkanaście dni lub…
Czy do życia potrzebujemy jedzenia ? Bez powietrza wytrzymamy kilka minut, bez wody kilka dni… a bez jedzenia? jak myślisz? Jak ktoś mądrze powiedział Pan Bóg stworzył jedzenie a diabeł kucharzy. Coś w tym jest, bo gdyby nie oni nie byłoby tyle otyłości i chorób…
Świąteczne zdrowie i tradycja Wigilia Bożego Narodzenia to piękny, świąteczny okres, czas refleksji i magii wspomnień z dzieciństwa. Bardzo często jest także kojarzona z dniem wielkiego obżarstwa. Aby święta były w pełni pomyślne i spędzone spokojnie, konieczne jest umiarkowanie w jedzeniu i piciu. To bardzo…
Aby zapewnić dziecku dobry start w dorosłość- a jednocześnie zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie- konieczne jest wprowadzenie odpowiedniej diety, która nie tylko zaspokoi potrzeby organoleptyczne lecz również zapewni odpowiednie składniki odżywcze, po to, by dziecko mogło się prawidłowo rozwijać zarówno psychicznie jak i fizycznie.…
Cześć! Nazywam się Wojciech Duch. Stworzyłem tego bloga, aby móc dzielić się swoimi doświadczeniami i pomysłami na zdrowe życie. Moje pasje to gotowanie (zdrowe gotowanie) i psychologia. Połączyłem więc swoją wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania, hipnoterapii i psychologii a w efekcie tego powstał gabinet psychodietetyki.…
Każde życie ma swój początek w wodzie. Jest iba niezbędnym składnikiem każdego organizmu żywego (czy to w roślinności czy świecie zwierząt – fauna i flora). Jednak większość nas niewiele wie o jakości wody, którą pije, Ludwik Paster twierdził że 90 % chorób wypijamy z wodą.…
Ludzki organizm w około 70% składa się z wody. Co ciekawe, Ziemia również.