Najnowsze wpisy

Kurczak w sosie Tandoori 4/os 680 kcal. Przepis

Kurczak w sosie Tandoori 4/os 680 kcal. Przepis

Składniki: Filet z kurczaka 0,5 kg Jogurt naturalny, 0,3 l Cebula 2 szt Masło klarowane 2 łyżki Pomidor Pomidory krojone w puszce (ew przecier pomidorowy) 400g Śmietanka 30 – 330ml Przyprawy (sól, pieprz, cynamon, imbir, kardamon, kmin rzymski, kurkuma, kolendra, papryka słodka, chili, gorczyca, gałka 

Orkiszowe wstążki naleśnikowe zielonym pesto i tuńczykiem. Przepis.

Orkiszowe wstążki naleśnikowe zielonym pesto i tuńczykiem. Przepis.

4 os/ ok. 650 kcal/porc 200g świeży lub mrożony tuńczyk ew. z puszki 5 ząbków czosnku pół szklanki oliwy dobrej jakość (lub olej z np. z lnu) 10 cienkich naleśników z mąki orkiszowej 30 g bazyli lub szpinaku 40 g prażonych orzeszków pini lub np. 

Dlaczego stworzyłem tego bloga?

Dlaczego stworzyłem tego bloga?

Cześć!  Nazywam się Wojciech Duch. Stworzyłem tego bloga, aby móc dzielić się swoimi doświadczeniami i pomysłami na zdrowe życie. Moje pasje to gotowanie  (zdrowe gotowanie) i psychologia.  Połączyłem więc swoją wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania, hipnoterapii i psychologii a w efekcie tego powstał gabinet psychodietetyki. 

Woda– magiczna substancja. Część 2.

Woda– magiczna substancja. Część 2.

Każde życie ma swój początek w wodzie. Jest iba niezbędnym składnikiem każdego organizmu żywego (czy to w roślinności czy świecie zwierząt – fauna i flora). Jednak większość nas niewiele wie o jakości wody, którą pije, Ludwik Paster twierdził że 90 % chorób wypijamy z wodą. 

Woda– magiczna substancja

Woda– magiczna substancja

Ludzki organizm w około 70% składa się z wody. Co ciekawe, Ziemia również.